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Los diabeticos y las dietas

La Diabetes es una enfermedad más común de lo que muchos creen y en muchos casos esta asociada la diabetes a la obesidad.

Lo principal es hacer una dieta equilibrada para mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones pero cuando se descompensa nuestro organismo y entramos en el mundo de los diabéticos debemos prestar atención con mas interés la dieta.
Los diabéticos deben hacer una dieta sin azúcar o con mínimos y suplirlo con sacarina, ciclamato o aspartato, y una dieta hipocalórica o baja en grasas.
Los hidratos de carbono de absorción rápida debemos evitarlos y el alcohol.
Hay que tener precaución con las frutas ricas en azucares, comer menos fruta y mas verduras con alto contenido en fibra.

Una dieta recomendable es la dieta JV ya que es buena para adelgazar, es sana, se come de todo y es equilibrada, lo único que deberemos modificar es en la ingestión de hidratos y eliminar los dulces.
No obstante la diabetes debe de ser controlada solo por un médico ya que la enfermedad es muy simple pero una descompensación de azúcar en la sangre puede provocar reacciones muy graves.

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